É assolutamente normale e naturale mangiare di più quando si è in compagnia e, soprattutto, quando si ha a disposizione una grande quantità di cibi diversi. Non è possibile pensare di non concedersi qualche piccola “eccezione” durante i giorni di festa....

Dopo mesi e mesi di dieta, adesso che sono arrivate le vacanze estive avete paura di poter vanificare il lavoro svolto? Non avete idea su come gestire la vostra alimentazione in vacanza? Una vacanza è occasione di relax, di pensare a se stessi e l’alimentazione...